Параллелограмм между параллельными плоскостями

Плоскости $\alpha$ и $\beta$ параллельны. Точки $A$ и $B$ лежат в $\alpha$, через них проведены параллельные прямые, пересекающие $\beta$ в точках $A_1$ и $B_1$. Найдите периметр четырёхугольника $ABB_1A_1$, если $AA_1 = 5$, $AB = 7$.